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Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird und eine wichtige Rolle in der Hormonbalance von Frauen spielt. Es ist auch als „Jugendhormon“ bekannt, da es in jungen Jahren in höheren Mengen produziert wird und mit dem Alter abnimmt. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Wirkung von DHEA auf die Hormonbalance bei Frauen befassen und wie es sich auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken kann.
Was ist Dehydroepiandrosteron (DHEA)?
DHEA ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird und zu den Androgenen gehört. Androgene sind Hormone, die für die Entwicklung und Aufrechterhaltung männlicher Merkmale verantwortlich sind, aber auch bei Frauen in geringeren Mengen vorkommen. DHEA ist das am häufigsten vorkommende Androgen im Körper und wird auch als Vorläuferhormon bezeichnet, da es in andere Hormone umgewandelt werden kann, wie zum Beispiel Testosteron und Östrogen.
Wie beeinflusst DHEA die Hormonbalance bei Frauen?
DHEA spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Hormonbalance bei Frauen. Es kann helfen, den Östrogenspiegel zu senken und den Testosteronspiegel zu erhöhen, was für Frauen mit einem Ungleichgewicht dieser Hormone von Vorteil sein kann. Ein Ungleichgewicht von Östrogen und Testosteron kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie zum Beispiel Menstruationsstörungen, unerklärlicher Gewichtszunahme, Akne und Stimmungsschwankungen.
DHEA kann auch die Produktion von Cortisol, einem Stresshormon, reduzieren. Ein hoher Cortisolspiegel kann zu einer Unterdrückung der Produktion von Sexualhormonen führen und somit die Hormonbalance beeinträchtigen. Durch die Reduzierung von Cortisol kann DHEA dazu beitragen, die Hormonbalance wiederherzustellen und die Symptome von Stress zu lindern.
Welche Auswirkungen hat DHEA auf die Gesundheit von Frauen?
DHEA kann verschiedene positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen haben. Eine Studie aus dem Jahr 2019 hat gezeigt, dass DHEA bei Frauen mit Polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) die Insulinsensitivität verbessern und den Testosteronspiegel senken kann. PCOS ist eine hormonelle Störung, die zu unregelmäßigen Menstruationszyklen, unerklärlicher Gewichtszunahme und vermehrtem Haarwuchs führen kann.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 hat gezeigt, dass DHEA bei Frauen mit geringem Östrogenspiegel die sexuelle Funktion verbessern kann. Es kann auch bei Frauen in den Wechseljahren helfen, indem es die Symptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen lindert.
DHEA kann auch eine positive Wirkung auf die Knochengesundheit haben. Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass DHEA bei postmenopausalen Frauen die Knochendichte erhöhen und das Risiko für Osteoporose verringern kann.
Wie kann DHEA eingenommen werden?
DHEA ist als Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen erhältlich, wie zum Beispiel als Kapseln, Tabletten oder Cremes. Es wird empfohlen, DHEA unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen, da eine Überdosierung zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Die empfohlene Tagesdosis für Frauen liegt zwischen 10 und 25 mg.
Es ist wichtig zu beachten, dass DHEA in einigen Ländern als verschreibungspflichtiges Medikament eingestuft ist und nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden sollte. Es sollte auch nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden.
Welche Risiken und Nebenwirkungen sind mit der Einnahme von DHEA verbunden?
Obwohl DHEA als relativ sicher gilt, kann es bei einigen Frauen zu Nebenwirkungen wie Akne, Haarausfall, Stimmungsschwankungen und unregelmäßigen Menstruationszyklen führen. Es kann auch die Produktion von Hormonen wie Östrogen und Testosteron beeinflussen, was zu einem Ungleichgewicht führen kann.
Es ist wichtig, die Einnahme von DHEA mit einem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn Sie bereits andere Hormonpräparate einnehmen oder an einer hormonellen Störung leiden.
Fazit
DHEA spielt eine wichtige Rolle in der Hormonbalance von Frauen und kann bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen helfen. Es kann die Produktion von Östrogen und Testosteron regulieren, den Cortisolspiegel senken und positive Auswirkungen auf die Knochen- und sexuelle Gesundheit haben. Es ist jedoch wichtig, DHEA unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob DHEA für Sie geeignet ist und in welcher Dosierung es eingenommen werden sollte.
